Hiking adalah kegiatan lintas alam. Kegiatan ini bertujuan untuk mengingatkan kembali tentang betapa pentingnya kita menjaga kelestarian lingkungan. Selain itu kegiatan ini bertujuan untuk merefresh peserta dari kejenuhannya selama dalam bekerja
Selain untuk merefresh peserta, kegiatan hiking juga akan sangat bermanfaat dalam menumbuhkan rasa kebersamaan diantara peserta hiking

Persyaratan

1. Lakukan hal berikut:
1. Jelaskan kepada konselor Anda bahaya kemungkinan besar Anda mungkin menghadapi saat hiking, dan apa yang harus Anda lakukan untuk mengantisipasi, mencegah, mengurangi, dan menanggapi bahaya ini.
2. Tunjukkan bahwa Anda tahu pertolongan pertama untuk luka atau penyakit yang bisa terjadi saat hiking, termasuk hipotermia, serangan panas, kelelahan panas, radang dingin, dehidrasi, kulit terbakar, pergelangan kaki terkilir, sengatan serangga, gigitan kutu, gigitan ular, lecet, hiperventilasi, dan penyakit ketinggian.
2. Jelaskan dan, jika mungkin, menunjukkan poin praktek baik hiking termasuk prinsip-prinsip Tinggalkan Tidak Trace, keselamatan hiking di siang hari dan pada malam hari, sopan santun kepada orang lain, pilihan alas kaki, dan perawatan yang tepat kaki dan sepatu.
3. Jelaskan bagaimana hiking kegiatan aerobik. Mengembangkan rencana untuk pengkondisian diri untuk 10 mil kenaikan, dan menjelaskan bagaimana Anda akan meningkatkan kebugaran Anda untuk kenaikan lagi.
4. Membuat rencana tertulis untuk mendaki 10 mil. Sertakan rute peta, pakaian dan peralatan daftar, dan daftar item untuk jejak makan siang.
5. Ambil lima kenaikan, masing-masing pada hari yang berbeda, dan masing-masing 10 km berkelanjutan. Anda dapat berhenti untuk sebanyak waktu istirahat pendek yang diperlukan, serta satu kali makan, selama setiap kenaikan, tapi tidak untuk jangka (contoh: semalam). Siapkan rencana kenaikan untuk setiap kenaikan. *
6. Mengambil mendaki 20 mil terus menerus dalam satu hari mengikuti rencana kenaikan telah Anda siapkan. Anda dapat berhenti untuk sebanyak waktu istirahat pendek yang diperlukan, serta satu kali makan, tetapi tidak untuk jangka (contoh: semalam). *
7. Setelah masing-masing kenaikan (atau selama setiap kenaikan jika pada satu terus-menerus "perjalanan") dalam persyaratan 5 dan 6, menulis laporan singkat pengalaman Anda. Berikan tanggal dan deskripsi rute tertutup, cuaca, dan hal-hal menarik yang Anda lihat. Bagi laporan ini dengan pahala lencana konselor.
   
   Join with us Facebookwww.trackpacking.com Free expedetion surabaya.